Версия для слабовидящих Версия
для слабовидящих
Логотип
БУ ЧР "Шумерлинский комплексный центр социального обслуживания населения" Минтруда Чувашии
ГлавнаяСтатьи на социальные темыПриглашаем за здоровьем

Приглашаем за здоровьем

Приглашаем за здоровьем

   Одним из рецептов долголетия издавна считались физические упражнения. Человек может и должен заниматься физкультурой, начиная с грудного возраста и до глубокой старости. О необходимости движения очень образно сказал китайский врач Хуа То, живший во II веке н. э.: «Если ручка двери часто движется, она не ржавеет, так и человек – если он много двигается, то не болеет». В пожилом возрасте ослабевает мышечный тонус, а значит, физические упражнения тем более необходимы. Под их воздействием укрепляется костная и мышечная системы, увеличивается амплитуда подвижности суставов, сохраняется точность в координации движений.      Систематическая гимнастика, проводимая по специальной методике для пожилых людей, благотворно влияет на сердце, кровеносные сосуды, лимфатическую  и нервную систему, дыхательную функцию,  улучшает обмен веществ, стимулирует иммунитет, снижает вес, исправляет осанку и походку, создает бодрое настроение и повышает трудоспособность.

 Учитывая неоспоримую пользу занятий физическими упражнениями для граждан, посещающих дневное отделение  БУ "Шумерлинский комплексный центр социального обслуживания населения" организована группа «Здоровье». В  группе планомерно проводятся занятия по различным оздоровительным направлениям: общеукрепляющие физические упражнения (с предметом и без него), дыхательная гимнастика,  аэробика, силовые упражнения, упражнения на гибкость и растяжку, занятия на тренажерах, организуются игровые программы и эстафеты. Занятия на кардиотренажерах (беговая дорожка, велотренажер, лыжи) помогают поддерживать сердечно-сосудистую деятельность организма в нормальном, рабочем состоянии. Они оснащены датчиками пульса, позволяя держать его под контролем и тренироваться, не перегружая организм. Все упражнения на занятиях в группе «Здоровье»  подбираются с учетом уровня физической подготовки каждого пожилого человека и проводятся под чутким руководством инструктора. Имеющиеся заболевания и возрастные особенности также не остаются без внимания. В ходе занятий пенсионеры получают полезную информацию о закаливании, о гигиене, о правильном рациональном питании.

 Своим большим достижением мы считаем то, что желающих посещать оздоровительную гимнастику в группе «Здоровье» много, у людей не пропадает интерес к занятиям, а наоборот, каждый старается привести новых членов.

 Занятия в нашей группе не только оздоровят ваш организм и сделают вас бодрее, но и принесут благотворный психологический эффект, что также очень важно в пожилом возрасте. Хорошее настроение – это настроение молодости! 

 Двери нашего отделения дневного пребывания всегда открыты для всех желающих! Телефон для справок: 2-43-83