Прогулки «по-фински» для пожилых

Физические занятия для пожилых людей не только помогают справиться со скукой, сохранить двигательную активность, но и стимулируют деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшают эмоциональное состояние.

В рамках федерального проекта "Демография" в Шумерлинском КЦСОН успешно реализуется грантовый проект "Территория спортивного долголетия".

«С большим удовольствием согласилась принять участие в проекте "Территория спортивного долголетия". Могу сказать, что скандинавская ходьба доступна всем — не нужен ни зал, ни специальное оборудование. При этом задействуются все группы мышц — руки, ноги, плечевой пояс. Для ходьбы почти нет противопоказаний. С новыми палочками и занятиями с инструктором Мариной Никулиной все проходит успешнее. Спасибо организаторам», - подтверждает Татьяна Лукошкова.