13.03.2014 г.

   Двигательная активность людей старшего возраста отличается от той, что была у них же в молодые и зрелые годы. Ведь с годами появляются изменения в суставах, теряется их эластичность и подвижность. Постепенно исчезают ловкость и координация, снижается скорость движений. Ткани уже не так активно насыщаются кислородом, из них гораздо медленнее выводятся продукты обмена. Порой кажется, что нормально двигаться уже невозможно. Но не стоит пессимистично смотреть на возрастные изменения. 

    В работе группы «Здоровье» большое внимание уделяется этой проблеме пожилых людей. Регулярно проводятся различные комплексы упражнений на поддержание гибкости всего организма. Так, 13 марта, пожилые граждане приступили к освоению новых упражнений, выполняемых при помощи гимнастической палки. Для начинающих был проведен мониторинг на выявление коэффициента гибкости организма пожилых граждан.