Мышечная сила важна как для движения организма, так и для поддерживающего аппарата, также она помогает укрепить наш скелет и суставы. По мере того, как мы стареем, наши мышцы значительно уменьшаются в размерах и мы становимся слабее. Это уменьшение мышц, известно как старческая саркопения. Она сильнее всего затрагивает только некоторые группы мышц. К тем, на которые сильнее всего влияет процесс старения, относятся четырехглавые и икроножные мышцы. 1 августа в группе «Здоровье» были организованы силовые занятия, направленные на укрепление этих групп мышц.