С возрастом большинство людей теряет гибкость, уменьшается амплитуда движений, растет риск травм. Решить эту проблему поможет регулярная растяжка. Растяжка – естественный, предусмотренный природой механизм саморегуляции. Таким образом организм регулирует активность внутренних органов и систем. 6 августа в группе «Здоровье» был освоен комплекс простых растяжек, включающий в себя растяжку шеи, плеч, рук, грудной клетки, спины и ног.