Годы для растяжки отнюдь не помеха, а вот польза ее очевидна в любом, и даже самом преклонном возрасте. С возрастом наши мышцы становятся все более скованными и теряют свою эластичность, что является основной причиной: уменьшения диапазона свободных движений, повышения уровня травмоопасности, потери сил и гибкости мышц. Тем не менее, даже в преклонном возрасте все эти проблемы обратимы. Все что потребуется для того чтобы вернуть утраченную гибкость, силы и свободу движений - это регулярные занятия, которые организуются в группе «Здоровье». Так, 18 сентября пожилые спортсмены продолжили разучивание комплекса на растяжку, показывая хорошие результаты и стремясь  добиться идеального выполнения упражнений.