Чем старше мы становимся, тем больше понимаем, насколько важно использовать каждый день с максимальной отдачей. И хотя мы не в силах повернуть время вспять, замедлить процесс старения вполне возможно. Нужно лишь сохранять активность и не отказываться от спорта.

Самоорганизованный клуб «серебряные дельфины» создан в марте 2022 года в Шумерлинском КЦСОН в рамках реализации проекта "Старшее поколение" национального проекта «Демография». И уже более 50 шумерлинцев пенсионного возраста смогли оценить оздоровительные занятия, проводимые опытным специалистом физкультурником Галиной Сучковой.

«Плавание - отличный вид спорта. Помогает привести тело в хорошую физическую форму и даже лечит от некоторых болезней. Для занятий подбираю в основном  упражнения, которые подходят для людей страдающих заболеванием спины, сердечно – сосудистой системы. «Дельфинчики», то в том возрасте, когда и сердце «колит» и спина «скрипит». Занимаясь плаванием, мы практически создали новую «семью». После занятий можем собраться за чашкой чая и поделиться своими новостями, радостями и переживаниями», - делится руководитель клуба Галина Сучкова.