Спокойствие — это то состояние разума, при котором нет внутренних противоречий и конфликтов, а восприятие внешних окружающих вас предметов одинаково уравновешено. Но в течение дня находятся внешние или внутренние факторы, которые выводят нас из него. Залогом активной полноценной жизни, обретения душевного равновесия является умение расслабляться. Сильные продолжительные эмоции неизменно порождают физическое напряжение и подвергают губительной нагрузке нервную систему и весь организм. Телесную усталость мы замечаем сразу, а на психическую и умственную не обращаем внимания, ведь мы уже привыкли жить в постоянном нервном напряжении. Совершенно необходимо прислушиваться к своему организму, чтобы своевременно помогать ему.

14 сентября  дети, посещающие отделение помощи семье и детям, побывали на сеансе релаксации «В волшебном лесу». Во время занятия в подгруппе дети с помощью психолога Власовой Натальи погрузились в особую, бережную и принимающую атмосферу, в которой можно свободно выражать и обсуждать свои чувства. Велось активное обсуждение между участниками группы об ощущениях, переживаниях, изменениях в настроении и т.д.