Спокойствие — это то состояние разума, при котором нет внутренних противоречий и конфликтов, а восприятие внешних окружающих вас предметов одинаково уравновешено. Но в течение дня находятся внешние или внутренние факторы, которые выводят нас из него. Сильные продолжительные эмоции неизменно порождают физическое напряжение и подвергают губительной нагрузке нервную систему и весь организм ребенка. Поэтому, совершенно необходимо расслабляться, выплескивать негативную энергию.

12 октября  дети, посещающие отделение помощи семье и детям Шумерлинского КЦСОН побывали на сеансе релаксации «Подводное царство». Цель занятия: развитие способности понимать свои эмоциональные состояния; преодоление эмоционального напряжения. Во время занятия в подгруппе дети с помощью психолога Власовой Натальи Валерьевны погрузились в особую, бережную и принимающую атмосферу, в которой можно было достичь максимального расслабления под специально подобранную музыку. Как правило, после окончания сеанса велось активное обсуждение между участниками группы об ощущениях, переживаниях, изменениях в настроении и т.д.

«Разные раздражители воздействуют на нас по-разному. Например, тихая спокойная музыка - расслабляет и успокаивает, а громкая, ритмичная - возбуждает, стимулирует активность. Получается, что комбинируя различные факторы воздействия (свет, звук, запахи), мы можем корректировать состояние нервной системы и работу мозга»,- утверждает Наталья Валерьевна.