Физическая активность лиц пожилого возраста как целенаправленная и осмысленная деятельность человека, результатом которой становится укрепление здоровья, сохранение физического потенциала и повышение степени их самообслуживания является важным аспектом профессиональной деятельности и должна использоваться социальными работниками для решения большинства проблем этой категории граждан. Одним из видов физической активности для лиц пожилого возраста является скандинавская ходьба.

Технология скандинавской ходьбы заключается в организации и проведении мастер-классов ходьбы со специальными палками. Результат достигается посредством ритмичного движения и правильного вдыхания воздуха на природе.

Скандинавская ходьба не имеет недостатков.

Технология направлена на:

- сохранение и продление социальной активности клиентов;

- организацию досуга и устранение социальной изоляции;

- профилактику одиночества, улучшение качества жизни через активные контакты с участниками группы;

- пропаганду здорового образа жизни;

- активизацию личной активности получателей социальных услуг, формирование, поддержку и повышение их жизненного тонуса;

- установление пожилыми людьми новых знакомств и дружеских контактов;

- борьбу с бессонницей и стрессами;

- поддержание активного долголетия клиентов.

Положительный эффект применяемой технологии:

- повышение качества жизни пожилых людей;

- сохранение позитивного отношения к жизни;

- снятие комплексов, улучшение эмоционального настроения и общего самочувствия;

- снижение нервно-психического напряжения, снятие неврастении, улучшение сна;

- улучшение работы сердца и легких;

- решение проблем опорно-двигательного аппарата, шеи и плеч;

- создание условий для общения, эмоционального обмена.

В рамках технологии «Спортивно-оздоровительная терапия» социальные работники проводят беседы с получателями социальных услуг на тему скандинавской ходьбы. Так, Роженко Людмила Александровна, прослушав несколько бесед  социального работника, начала заниматься скандинавской ходьбой.

«Я благодарна Ручиной Елене за проведённые беседы. Благодаря занятиям скандинавской ходьбой, я стала лучше себя чувствовать и ходить без клюшки»,- делится Людмила Александровна.

Автор: социальный работник отделения социального обслуживания на дому Ручина Е.Н.