С возрастом наши силы и здоровье иссякают. Пожилым людям становится все труднее передвигаться и совершать самые простые на первый взгляд действия. В большинстве случаев проблема кроется в суставах. Это одна из самых распространенных проблем современного человечества и подвержены ей в основном люди старше 50 лет. Болезненность суставов делает невозможными такие необходимые операции, как:

Самостоятельное пользование столовыми приборами.

Использование пишущих принадлежностей.

Одевание и раздевание.

Обращение с мелкими предметами.

Ходьба и поднимание по лестницам и многое другое.

Суставная гимнастика для пожилых — самое эффективное и простое средство профилактики данного заболевания. Гимнастика представляет комплекс упражнений, который задействует суставы, связки и  сухожилия в нашем теле и заставляет их снова работать.