Пилогой названо новое направление фитнеса, которое объединяет учения пилатес и йога. Схема дает возможность в минимальные сроки достигнуть идеальной осанки, высокой упругости мышц и замечательного самочувствия. В ходе тренировки пилоги каждая мышца и каждый сустав прорабатывается плавно и тщательно. В этой методике нет резких прыжков и рывков, а результат проявляется постепенно, однако эффект оправдывает все ожидания.

«Боли в спине и шее начинают постепенно уходить, чувствуется большая подвижность и гибкость в руках. К тому же занятия помогают расслабиться и успокоиться», - говорит о занятиях пилогой Уфилькина Валентина.