Рекомендации по предотвращению травм при гололеде.

Специалисты отделения дневного пребывания в рамках «Школы безопасности» провели онлайн беседу с получателями социальных услуг о неблагоприятных метеорологических явлениях в г.Шумерля и Шумерлинском МО.

Гололедица — серьезная опасность для всех, но особенно для пожилых людей. При падении можно сломать руку или ногу, получить травму головы. А для пожилых людей очень опасен перелом шейки бедра.

И рекомендуют:
- Если вы упали, не стесняйтесь просить помощи у прохожих — пусть вам помогут добраться до ближайшего травмпункта или вызвать «Скорую помощь».
- Подберите нескользящую обувь с подошвой на микропористой основе.
- Прикрепите на подошву металлические набойки, натрите подошву наждачной бумагой. Крест-накрест или лесенкой наклейте на подошву лейкопластырь или изоленту. Можно использовать кусочек поролона.
- Старайтесь не выходить из дома в одиночку, придерживайте друг друга. Пожилым людям стоит взять с собой трость с резиновым наконечником.
- Если ледяной участок обойти невозможно, а тротуара, посыпанного песком, нет, передвигайтесь, как лыжник, маленькими скользящими шажками. Двигайтесь осторожно, ступая на всю поверхность подошвы. Кстати, на всю подошву ступают пингвины — это позволяет им свободно ходить по льду. Запомните: ноги слегка расслаблены, руки свободны. «Походка пингвина» может вас выручить! И не носите в гололед тяжелые сумки.
- Смотрите не только под ноги, но и наверх — там могут быть опасные сосульки.
- Не держите руки в карманах.
- Обходите все места с наклонной поверхностью. Не перебегайте проезжую часть.
- Научитесь падать! Если поскользнулись, сразу присядьте, чтобы снизить высоту падения. Не пытайтесь удержать вещи, которые несете в руках. В момент падения надо сжаться — напрячь мускулы, а, коснувшись земли, перекатиться, чтобы смягчить силу удара. Не торопитесь подняться, осмотрите себя, нет ли травм, попросите у прохожих помощи.

Призываем всех шумерлинцев быть крайне внимательными и осторожными и по мере возможности воздержаться от выхода на улицу. Берегите себя и будьте осторожны!