Отсутствие двигательной активности – такой же фактор риска в отношении возникновения заболеваний, как курение и ожирение. Регулярная физическая активность позволяет пожилым людям сохранять физические силы и функциональные возможности.

Движение оказывает положительное влияние на психическое здоровье и качество жизни, на самооценку и психологическое состояние. Следуя данному приоритету, участники клуба «Здоровье» со спортивным настроением шагнули в 2023 год, посетив занятия, организованные 9, 11, 12 и 13 января.

Занятия прошли в интенсивном и бодрящем темпе. Фитнес-уроки включали выполнение дыхательных практик, танцевальную аэробику и комплексы с фитболами.

«Начать год с такого бодрящего позитива – это продолжить курс на активную и интересную жизнь с прекрасным самочувствием», - воодушевленно говорят участники клуба «Здоровье».

Не менее активно приступили к занятиям обучающиеся школы танцев «Девчата». Танц - классы включали танцевальные разминки с элементами латино, отработку поставленных танцев. Также «Девчата» ознакомились с хореографической задумкой нового танца, разучивание которого начнется в в ближайшее время.