С 30 января по 3 февраля 2023 года в клубе были организованы кардиотренировки с использованием гимнастических мячей, позволяющих разнообразить и увеличить эффективность оздоровительных комплексов.

Пенсионный возраст – не повод отказываться от физической нагрузки, но подходить к ее выбору необходимо очень осторожно, учитывая наличие хронических заболеваний и общую физическую подготовку.

Упражнения способствуют увеличению силы мышц и повышения их тонуса, в результате чего снижается риск случайных падений, ведущих к травмам. Кроме этого, регулярные физические упражнения развивают гибкость, мобильность, скорость движений, выносливость, улучшают познавательные способности, память, способность к здравому суждению, самочувствие и качество жизни.

Получатели социальных услуг клуба «Здоровье» в полной мере понимают все плюсы регулярных физических нагрузок и с большим энтузиазмом посещают занятия.

Школа танцев «Девчата» приглашала на занятия 30 января и 2 февраля. С участниками коллектива были организованы танцевальные пати в стиле латино и отработаны упражнения классического экзерсиса. Началось разучивание танца «Кадриль».