Оздоровительные мероприятия в клубном пространстве "Мой социальный центр" проводятся в рамках реализации проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография» и способствуют укреплению здоровья и продлению долголетия пожилых граждан.

Мышечная масса с возрастом уменьшается. Если человек физически не активен, от бездействия он с течением времени продолжают терять все больше мышц. Эффект потери мышечной ткани можно предотвратить и сократить путем физической деятельности. Одним из лучших средств для увеличения мышечной массы и замедления ее потери является силовая тренировка. Занятия, организованные в клубе «Здоровье» с 6 февраля по 10 февраля включали специальные силовые комплексы для пожилых с использованием гантелей.

«Силовые тренировки помогают нам, пожилым людям, оставаться здоровыми и независимыми. Повышают способность выполнять повседневные задачи и заряжают энергией», - говорят участники клуба «Здоровье».

Также на занятиях были отработаны дыхательные практики «Очищающее дыхание» и «Двигательно-вибрационное».

Танцевальные занятия в школе танцев «Девчата» приглашали участниц 6 и 9 февраля. На уроках были организованы занятия по пластике и ритмическому рисунку. Продолжилась работа над танцем «Кадриль». Также собравшиеся оттачивали движения танца «Рок- н – ролл».

Для поддержания хорошего настроения, улучшения самочувствия в течение длительного времени, приглашаем шумерлинских пенсионеров на занятия, по адресу: проезд Мебельщиков, д.9, каб. 10.
Подробную информацию можно узнать по телефону: +78353628106.