В рамках реализации проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография» в клубном пространстве «Мой социальный центр» Шумерлинского КЦСОН созданы все условия для активной деятельности и реализации своих творческих, интеллектуальных, спортивных и многих других способностей получателями социальных услуг.

Так, с 13 по 17 февраля в клубе «Здоровье» были организованы занятия по хатха-йоге.

Занятия йогой укрепляют мышцы тела, тем самым снижая нагрузку на суставы; нормализуют кровоснабжение, уменьшая нагрузку на вены и артерии; возвращают правильную осанку и способствуют уменьшению боли в спине и суставах; развивают равновесие и способность вставать и садиться без посторонней помощи.

Благодаря дыхательным упражнениям, увеличивается объём легких, возрастает приток кислорода, улучшаются умственная деятельность и сон. Финальный аккорд — снижение уровня стресса: у тех, кто регулярно практикует йогу, уменьшается беспокойство и улучшается ежедневное настроение.

«Практики йоги помогают мне оставаться мобильной и гибкой, поддерживать в рабочем состоянии суставы и позвоночник. Спокойная музыка расслабляет и успокаивает», - говорит участница клуба «Здоровье» Илюшечкина Людмила.

В школе танцев «Девчата» 13 и 16 февраля были организованы очередные репетиции. Участники коллектива осваивали базовые шаги танца «Бачата», также продолжилось разучивание танца «Кадриль» и отработка элементов «Чувашского танца».

Для поддержания хорошего настроения, улучшения самочувствия в течение длительного времени, приглашаем шумерлинских пенсионеров на занятия, по адресу: проезд Мебельщиков, д.9, каб. 10.
Подробную информацию можно узнать по телефону: +78353628106.