В рамках реализации регионального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография» в клубе активного долголетия «Здоровье» Шумерлинского КЦСОН на регулярной основе проводятся спортивно-оздоровительные мероприятия, направленные на улучшение физического состояния, укрепление здоровья и стабилизацию позитивного эмоционального фона получателей социальных услуг пожилого возраста.

Так и с 14 по 19 июня в клубе «Здоровье» были организованы занятия по Хатха-йоге.
«Максимально щадящим и в то же время полезным направлением йоги для пожилых людей принято считать Хатха-йогу. Она направлена на достижение психо-физического равновесия, при этом внимание концентрируется на дыхании и принятии правильных поз (асан), а также медитации» - утверждает инструктор по физкультуре Светлана Глуханькова.

Как именно йога может поддержать здоровье в пожилом возрасте:
- укрепляет мышцы тела, чтобы снизить нагрузку на суставы;
- нормализует кровоснабжение, чтобы уменьшить нагрузку на вены и артерии;
- возвращает правильную осанку и способствуют уменьшению боли в спине и суставах;
- придает силы и улучшат настроение, повышает жизненный тонус.

Кроме того, в школе танцев «Девчата» так же кипит работа. Обучающиеся готовятся принять участие в праздничном мероприятии, приуроченном ко Дню Чувашии. На репетициях отрабатываются танцевальные номера, разучиваются движения флеш-моба.

Для поддержания хорошего настроения, улучшения самочувствия приглашаем шумерлинских пенсионеров на занятия, по адресу: проезд Мебельщиков, д. 9, каб. 10. Подробную информацию можно узнать по телефону: +78353628106.