Совершенно необходимо прислушиваться к своему организму, чтобы своевременно помогать ему. Телесную усталость мы замечаем сразу, а на психическую и умственную не обращаем внимания. Сильные продолжительные эмоции неизменно порождают физическое напряжение и подвергают губительной нагрузке нервную систему не только взрослых, но и детей.

Поэтому сегодня, дети, отдыхающие в лагере с дневным пребыванием «Солнцеград», побывали на сеансе релаксации «Подводное царство».
Во время занятий в подгруппах дети с помощью психолога погрузились в особую, бережную и принимающую атмосферу, в которой можно свободно выражать и обсуждать свои чувства.

«В течении дня находятся внешние или внутренние факторы, которые выводят ребенка из равновесия, поэтому залогом активной полноценной жизни, обретения душевного равновесия является умение расслабляться» - комментирует занятие психолог Шумерлинского комплексного ЦСОН Наталья Власова.
До и после сеанса релаксации психолог провела активное обсуждение между участниками группы об ощущениях, переживаниях, изменениях в настроении и т.д.