Благодаря проекту "Территория спортивного долголетия" было приобретено спортивное оборудование и инвентарь, которое активно используется на занятиях. Особую пользу для здоровья ощущают участники силовых тренировок.

Преимущества силовых тренировок для пожилых людей включают увеличение силы, энергии, подвижности и уменьшение риска сердечных заболеваний и диабета II типа. Кроме того, силовые тренировки способствуют улучшению равновесия и укреплению костей, что в свою очередь может снизить риск получения травм при падении.

«Регулярные занятия силовыми упражнениями придают мне прилив силы и энергии. Кроме того, мои руки, ноги и спина стали значительно крепче», - отмечает участница клуба "Здоровье" Елена Голышкова.