Скандинавская ходьба в пожилом возрасте является одной из наиболее эффективных видов лечебной физкультуры.

Для этого нужны лишь специальные палки. Заниматься может каждый, независимо от уровня подготовки. Доказано положительное влияние скандинавской ходьбы: она благоприятно воздействует на мозговое кровообращение, улучшает психологическое состояние и способствует появлению новых знакомств.

Прогулки на свежем воздухе также приносят пользу, как сообщают наши подопечные. Они стараются находить время и желание для занятий и радуются своим успехам.

Автор: социальный работник отделения социального обслуживания на дому №3 Малинова И.В.