Известно, что люди, ведущие малоподвижный образ жизни, чаще подвержены заболеваниям и в среднем живут меньше, чем те, кто активно занимается физической активностью и спортом. У пожилых людей с высокой физической активностью лучше функционируют сердечно-сосудистая и дыхательная системы, наблюдается более высокая физическая и умственная работоспособность, а также улучшенная память и координация движений, что делает их более самостоятельными и уверенными в своих силах.

 
Для поддержания здоровья пенсионеров в клубном пространстве «Мой социальный центр» функционирует клуб «Здоровье». Здесь получатели социальных услуг занимаются оздоровительными практиками. Занятия проводятся по различным направлениям, которые помогают равномерно распределять нагрузку и охватывают все системы организма. Отличным способом поддерживать мышечный тонус и суставы в норме являются упражнения с эластичной лентой и гимнастическими мячами.