Упражнения на растяжку в группе «Здоровье»

   С возрастом большинство из нас теряет гибкость, уменьшается амплитуда движений, растет риск травм. Решить эту проблему поможет регулярная растяжка. 22 мая на занятиях группы «Здоровье» были разучены специальные упражнения для пожилых людей, направленные на поддержание гибкости. В комплекс вошли упражнения с предметом и без него.