Мастер класс «На активной волне» для получателей социальных услуг в стационарном отделении

В рамках программы «Активное долголетие», предусмотренный региональным проектом «Старшее поколение», в стационарном отделении большое внимание уделяется физической активности проживающих.

Так, 18 июля 2022 года волонтер, студент ЧГУ им. И.Н. Ульянова, кандидат в мастера спорта по России - Ушаков Николай Евгеньевич, провел на современных тренажерах для получателей социальных услуг в стационарном отделении – мастер класс «На активной волне».

«Несомненно, занятия спортом важны для людей преклонного возраста. Правильные тренажеры и упражнения положительно сказываются на самочувствии и мозговой активности. Занятия в зале или на свежем воздухе нормализуют дыхание, укрепляют сердечнососудистую систему и опорно-двигательный аппарат. Добавление в повседневную жизнь дополнительной активности положительно сказывается на сердечнососудистой, дыхательной и иммунной системах», - отмечает Николай.

Помимо внешнего преображения, улучшается работа нервной системы. Пожилой человек переживает меньше стресса и становится спокойнее, улучшает концентрацию, мыслительные процессы и эмоциональное состояние.

«Регулярные активные тренировки помогают мне лучше чувствовать свое тело и управлять им», - делится Горзин Александр Николаевич.

Все участники сегодняшнего мероприятия остались довольны, каждый  получил большой заряд энергии и бодрости.