Активные шумерлинцы возраста 60+ следуют высказываниям Плутарха: «Движение — кладовая жизни»

«Сохранение активности  важно для хорошего психического и физического здоровья и благополучия пожилых людей. Оно снижает риск многих заболеваний и помогает поддерживать здоровый вес», - утверждают специалисты центра активного долголетия «Мой социальный центр» Шумерлинского КЦСОН.

Получатели социальных услуг клуба «Здоровье» ведут активный и здоровый образ жизни. Кроме ежедневной в домашних условиях утренней гимнастики, они два раза в неделю посещают занятия лечебной физической культуры.

5 сентября спортивный лидер Ирина Ермекеева провела занятия физической нагрузки, который имел оздоровительный и лечебно-профилактический характер.

Людям в возрасте 65 лет и старше рекомендуется как минимум 30 минут физической активности средней интенсивности в день.