Курс «Цель без плана — просто желание» сидя на стуле, набирает обороты

Проведение оздоровительных мероприятий, направленных на предупреждение развития патологических процессов, а также восстановления здоровья, является приоритетным направлением в работе с пожилыми людьми в клубе активного долголетия «Мой социальный центр» Шумерлинского КЦСОН.

Чтобы решить эти проблемы, создан клуб «Здоровье», деятельность которого включает в себя  физкультурно-оздоровительные мероприятия, которые помогают пожилым людям достигать стабильно высокого уровня здоровья, максимального  продления  эффективной жизнедеятельности, улучшения  психоэмоционального состояния, приобретения  прикладных двигательных умений и навыков, коррекции  фигуры и массы тела.

12 сентября, на втором занятии по коррекции фигуры и массы тела, получатели социальных услуг клуба «Здоровье» провели комплекс упражнений. После легкой разминки на свежем воздухе, взвешивание участников курса, основные упражнении прошли в зале сидя на стуле, поскольку при избыточном весе основная нагрузка ложится на суставы и позвоночник. Кульминация занятий - беседа о вкусной и здоровой пищи. Гимнасты записали несколько рецептов полезной выпечки.