Прокачка мозга для пенсионеров в клубе Активного долголетия

«Раньше в магазин без списка продуктов выйти не могла. Забывала купить то одно, то другое. Эффект от занятий ощутила уже через 2 недели. Больше никаких подсказок – всё в голове», - утверждает Ираида Константиновна самая взрослая «ученица» по нейробике.

Нейробика, или, проще говоря, тренировка ума. Подобные упражнения специально разработаны специалистами отделения дневного пребывания Шумерлинского КЦСОН для пожилых людей. Нестандартные движения позволяют получателям социальных услуг активировать новые участки головного мозга. Каждый раз для пенсионеров придумываются новые упражнения. Если мозг привыкнет к одним и тем же упражнениям, эффекта не будет.

10 января на первом занятии нового года получатели социальных услуг поделились понравившимися упражнениями, которые выполняют самостоятельно дома.

«Сначала было просто интересно, что это такое. Знаете, с возрастом начинаются проблемы с памятью. А эти упражнения для запоминания очень помогают. Упражнения можно выполнять и самостоятельно. Много работы дают на дом. Одно из заданий, например, таково: нужно найти 50 способов применения ручки. Фантазия стимулирует мыслительную активность», - утверждает активный участник занятий Галина Дмитриевна.