Скандинавская ходьба дружно в парк нас позвала

Шумерлинские пенсионеры включают в свой распорядок дня скандинавскую ходьбу. Одевают удобную обувь, взяв в руки финские палочки, отправляются на свежий воздух.

Занятие скандинавской ходьбой в зимнее время очень полезно для здоровья - свежий воздух без пыли и смога, морозная погода и созерцание заснеженного пейзажа вырабатывают эндорфины, гормоны удовольствия, благотворно влияют на их нервную систему, помогают преодолеть сезонную депрессию и стрессовые ситуации.