Занятия в клубе «Здоровье» и школе танцев «Девчата»

С 26 февраля по 3 марта в клубе «Здоровье» были организованы занятия на проработку суставов и укрепление мышц.

Комплексы выполнялись с помощью эластичной ленты. Эластичная лента—неотъемлемый инвентарь для укрепления мышц тела – спины, бедер, ягодиц, живота, икроножных мышцы, рук. А также ее эффективно можно применять в лечебной физкультуре для укрепления связок суставов, мышц вдоль позвонков при остеохондрозе, в упражнениях для стоп против «косточки» и др. В процессе занятий с лентой растяжение идёт равномерно, мышцы не расслабляются, тренировка проходит результативно.

Школа танцев «Девчата» приглашала на занятия 26 февраля и 3 марта. С участниками коллектива была проведена танцевальная тренировка в стиле «зумба», отработаны танцевальные элементы танца «Рок-н-ролл», также продолжилось разучивание танца «Кадриль».