Занятия в клубе «Здоровье» и школе танцев «Девчата».

С 13 по 17 марта в клубе «Здоровье» были организованы занятия по суставной гимнастике и укреплению мышц.

Регулярные занятия спортом решают основную проблему, с которой сталкивается каждый пенсионер — мышечная атрофия, приводящая к потере тонуса и ухудшению качеств двигательной активности. Выполнение гимнастики, состоящей из специальных упражнений, помогает сохранить подвижность суставов и мышечный тонус, благодаря чему пожилой человек сможет с легкостью выполнять бытовые задачи, не боясь травм и болей. При этом умеренные физические нагрузки способствуют замедлению необратимых процессов старения, которые сопровождаются общим недомоганием и обострением хронических заболеваний.

В школе танцев «Девчата» 13 и 16 марта были организованы очередные занятия. Участники коллектива осваивали шаг ча-ча-ча, позиции рук и положение корпуса в латино-американских танцах. Также велась работа над танцами «Чувашский танец» и «Кадриль».