Скандинавская ходьба дружно в парк нас позвала..

В рамках реализации мероприятий, направленных на увеличение периода активного долголетия и продолжительности здоровой жизни, предусмотренных региональным проектом «Старшее поколение» национального проекта «Демография» в Шумерлинском КЦСОН для пожилых людей, отдыхающих в отделении дневного пребывания, проводятся занятия по скандинавской ходьбе.

Проект «Скандинавская ходьба» уже не раз доказал свою востребованность среди людей пожилого возраста, и призван продлевать активное долголетие людей. На очередном занятии участники ходьбы обратили внимание на развитие выносливости и координацию движения. Выносливость – важнейшее физическое качество, которое отражает общий уровень работоспособности человека. На протяжении ходьбы участники преодолели небольшой подъем, который влияет на развитие выдержки при движении и быстрому восстановлению организма. Во время разминки выполняли упражнения на согласования мышц тела направленные на координацию движения. После занятия отдыхающие остались в хорошем настроении. Свежий лесной воздух содержит повышенный уровень кислорода. От этого улучшаются: здоровье, работа мозга, настроение, внешний вид.

Приглашаем шумерлинцев присоединиться к нашему клубу. Каждую среду в 10:00 встречаемся на центральной площади города.
Телефон для справок +78353628106.