Дозированная физическая нагрузка для шумерлинских пенсионеров полезна для поддержания физической формы и эффективной борьбы с недугами
В ходе опроса посетителей клубного пространства "Мой социальный центр", удалось выяснить, что практически все пенсионеры хотят заниматься посильными физкультурно - оздоровительными занятиями, в том числе, тренировками в бассейне.
Самоорганизованный клуб «Серебряные дельфины» создан в рамках реализации проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография» и направлен на привлечение граждан пожилого возраста на активное оздоровление.
Каждая тренировка длится не более 45 минут и состоит из двух частей: в первой части предусмотрен урок с интенсивными упражнениями на воде по оздоровительному плаванию, а во второй части самостоятельное плавание.
«После плавания в бассейне чувствую себя отлично, появилась легкость в теле, расслабленность, спокойствие на душе. Отлично отдыхаем и получаем огромную пользу для организма», - говорит Любовь Ларина, активный участник клуба.