Участники клуба «ХодиКо» продолжают свои занятия на свежем воздухе

Ходьба с палками, или северная ходьба, набрала огромную популярность и продолжает увеличивать армию своих поклонников.

Для участников клуба активного долголетия «ХоДиКо» Шумерлинского КЦСОН в рамках реализации проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография» организовано занятие по скандинавской ходьбе.

«Молодой», но уже активный участник клубного пространства «Мой социальный центр» Евгений Юхтанов, хорошо изучил основы правильной ходьбы с палочками. На сегодняшнем занятии он был инструктором.

«После небольшой разминки. Вооружившись правильным положением рук, мы отправились по парковым дорожкам «Здоровья». Прошли сегодня 6 км. Небольшая физическая нагрузка необходима людям пожилого возраста», - утверждает Евгений Юхтанов.

Пенсионеры, во время прогулок не только заряжаются бодростью, но и любуются природой, насыщаются положительными эмоциями. Многие продолжают общение и после прогулки. Меняется в лучшую сторону их отношение к жизни.

Приглашаем шумерлинцев присоединиться к нашему клубу. Каждую среду в 10:00 встречаемся на центральной площади города. Телефон для справок +78353628106.