Путешествие в волшебный лес
Сильные продолжительные эмоции неизменно вызывают физическое напряжение и негативно воздействуют на нервную систему и организм в целом. Телесную усталость мы замечаем сразу, но психическую и умственную утомленность часто игнорируем, так как привыкли жить в постоянном нервном напряжении.
Сегодня дети, посещающие детский лагерь с дневным пребыванием "Солнцеград", приняли участие в сеансе релаксации "В волшебном лесу". Цель занятия заключалась в развитии способности осознавать свои эмоциональные состояния и преодолении эмоционального напряжения.
«В ходе занятия дети погрузились в особую, заботливую и поддерживающую атмосферу, где им удалось полностью расслабиться под специально подобранную музыку. Как правило, после окончания сеанса мы обсуждали свои ощущения, переживания и изменения настроения», - делится психолог Наталья Власова.
