«Серебряные» добровольцы «Шумерлинского КЦСОН» приняли участие в акции «10000 шагов к жизни»

Всероссийская акция «10000 шагов к жизни» основана на рекомендациях Всемирной организации здравоохранения о том, что в день следует проходить от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания оптимальной физической активности человека. Программа направлена на развитие и пропаганду естественных методов оздоровления и руководствуется принципом «Наилучшее здоровье с наименьшими затратами».

Участники клубных объединений «Мой социальный центр» в солнечный осенний день собрались в городском парке, где с огромным удовольствием прошли по лесным тропинкам 10 000 шагов. Пешеходный маршрут чередовался с физкультурными разминками и дыхательной гимнастикой.

«Мы получили массу удовольствия от замечательного оздоровительного мероприятия. Свежий воздух, солнечные лучи, красота природы и физическая активность подарили нам настоящий праздник здоровья», — делятся впечатлениями участники акции.