В клубе «Здоровье» проводятся фитнес-тренировки по различным направлениям

В рамках реализации проекта «Территория спортивного долголетия» в Шумерлинском КЦСОН продолжаются занятия спортивно-оздоровительной направленности.

В клубе «Здоровье» проводятся фитнес-тренировки по различным направлениям – аэробика, фитбол-гимнастика, силовая гимнастика, степ-аэробика, йога, цигун и многое другое.

Среди разных направлений ощутимую пользу для здоровья оказывают занятия на модульных ковриках- нормализуется мышечный тонус стоп,
осуществляется активное воздействие на рефлексогенные зоны стоп,
улучшается эластичность и укрепляются мышцы стопы,
стимулируется кровообращение и усиливаются обменные процессы в ногах,
улучшается функциональное состояние опорно-двигательного аппарата.

«Занятия на модульных ковриках- положительно сказываются на состоянии моих стоп. Если раньше они частенько были холодные, то сейчас ноги практически не мерзнут. Улучшилась гибкость и пальцев и стоп» - отзывается о занятиях участница клуба Илюшечкина Людмила.